Familles Rurales

Familles Rurales

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Le mouvement Familles Rurales a été créé en France il y a plus de 70 ans avec 45 000 bénévoles et 20 000 salariés qui imaginent, créent, développent des services pour les personnes en milieu rural dans un esprit d’échange et de convivialité.
A notre niveau, à Grièges, c’est pour toutes ces convictions que nous adhérons à la fédération Familles Rurales depuis plus de 60 ans avec 131 familles adhérentes pour 2019.

Notre association est toujours gérée en deux commissions :

PREMIÈRE COMMISSION : Le RAM
- Soutien au relais assistantes maternelles « Les Kokinous » avec commandes de matériel éducatif pour les assistantes maternelles et les parents d’enfants accueillis dans les structures petite enfance de la Communauté de Communes de la Veyle.
- Organisation de la bourse de puériculture à Laiz
- Tenue de conférences sur différents thèmes.

DEUXIÈME COMMISSION : Les activités de loisirs
Toutes nos activités de l’année passée ont été reconduites avec succès. En plus de cela, pour la rentrée 2019, il a été mis en place une nouvelle activité : de la relaxation – méditation - cohérence cardiaque avec M. Christian STEVIGNY, le mardi à 18h30 en salle multi-activités.

ACTIVITÉS DE LOISIRS

L’association propose des cours de gym douce, L.I.A. (aéro’dance), danse, step, training day, hip-hop, qi gong et relaxation.
Nous remercions la municipalité de Grièges qui met à notre disposition la salle polyvalente pour toutes nos activités.


DANSE
professeur : Carlita Dos Santos de Fred Danse Académie

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Cours tous les lundis dans la salle multi-activités :
- 17h à 18h > initiation
pour les 4/6 ans

- 18h à 19h > Street Jazz/Rock&Danse
pour les 7/10 ans

- 19h à 20h > Street Jazz/Rock&Danse
pour les 11/14 ans

- 20h à 21h > Latino Danse Solo / Suelta
pour ados/adultes (à partir de 14 ans)

- 21h à 22h > Danse de couple / Salsa et Bachata
L.I.A. (Low Impact Areobic)
professeur : M. Mickaël Crégniot

Cours tous les lundis dans la salle des fêtes :
- 19h30 à 20h20
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STEP
professeur : M. Mickaël Crégniot

Cours tous les lundis dans la salle des fêtes :
- 20h30 à 21h30
NOUVEAU !! RELAXATION ET BIEN-ETRE NOUVEAU !!
professeur : M. Christian Stevigny

Cours tous les mardis dans la salle multi-activités :
- 18h30 à 19h30
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QI GONG
professeur : M. Alain Robert

Cours tous les mercredis dans la salle multi-activités :
- 18h30 à 19h30
- 19h40 à 20h40
HIP-HOP
professeur : M. Mickaël SCHOLL

Cours tous les mercredis dans la salle des fêtes :
- 17h30 à 18h30 > débutants (à partir de 7 ans)
- 18h30 à 19h30 > confirmés
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GYM DOUCE
professeur : M. Mickaël Crégniot

Cours tous les jeudis dans la salle des fêtes :
- 18h30 à 19h20
TRAINING DAY
professeur : M. Mickaël Crégniot

Cours tous les jeudis dans la salle des fêtes :
- 19h30 à 20h15
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COMPOSITION DU BUREAU

Présidente : Nathalie FRISÉ
Vice-présidente : Clotilde SOMMIER
Trésorière : Agnès NUGUET
Trésorière adjointe : Marie-Jeanne PEAUGET-BARBER
Secrétaire : Sandra DUFLOUX
Secrétaire adjointe : Annick GRÉMY

CONTACT

Nathalie FRISE, Présidente

Tél. : 03 85 23 15 88

Email : famillesruralesdegrieges@gmail.com

ZOOM SUR LES ACTIVITES

Qu’est-ce que la Gym Douce ?
La gym douce est une activité tout en douceur, proche de la gym Pilates, permet un travail des muscles profonds.

Qu’est-ce que le Qi-Qong ?
Exercices du corps, de la respiration et de l’attention, pratiqués pour maîtriser, entretenir et renforcer son énergie vitale.

Qu’est-ce que l’ Aéro’Dance ?
A mi-chemin entre la danse et l’aérobic, le but d’un cours de d’Aéro’dance est de se déplacer en faisant une chorégraphie sur une musique très rythmée. Cette activité permet d’améliorer de nombreuses qualités physiques : coordination, endurance aérobie, travail musculaire des membres inférieurs (fessiers, ishios jambiers, quadriceps..) et supérieurs (bras..), mais aussi travail de la mémoire.

Qu’est-ce que le Training Day ?
Entraînement intensif avec l’enchaînement, dans un temps imparti, d’exercices variés et ludiques qui mobilisent tous les muscles.

Qu’est-ce que la Relaxation / Bien-être ?
Un temps pour Soi, pour ouvrir un espace juste pour Soi. Entendre son cœur qui bat et murmure tout bas « Recentre toi ». Par la méditation guidée, la visualisation, la cohérence cardiaque, le voyage sonore avec les bols tibétains et l’automassage.

Manifestations

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