Familles Rurales

Familles Rurales

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Le mouvement Familles Rurales a été créé en France il y a plus de 70 ans avec 40 000 bénévoles sur le territoire et 17 000 salariés qui imaginent, créent et développent des services pour les personnes en milieu rural dans un esprit d’échange et de convivialité. Pour toutes ces convictions, notre association adhère depuis plus de 60 ans à la fédération Familles Rurales avec, en 2020, 120 familles qui participent à nos différentes activités.

Notre association composée de 2 commissions :

La première  : pour le soutien au relais des assistantes maternelles " les kokinous" Nous proposons des commandes de matériel éducatif pour les parents d’enfants accueillis dans les structures petite enfance de la Communauté de communes de la Veyle ainsi que pour les assistantes maternelles. Nous organisons depuis plus de 10 ans une bourse de puériculture à Laiz, ainsi que des sorties pédagogiques pour les petits et des soirées conférences.

La deuxième  : les activités de loisirs.

Au total, ce sont 8 activités qui vous sont proposées sur la semaine :

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Danse
- LA DANSE : le lundi de 17 à 21H suivant l’âge avec Carlita DOS SANTOS, professeur diplômé qui travaille depuis des années à la FRED DANSE ACADEMIE de Péronnas (école reconnue avec des élèves compétiteurs qui participent aux championnats de France, Europe et Monde).
Responsable activité : Sandra DUFLOUX et Virginie TEPPE
- LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE : le lundi à 18h30 avec Rudy LEPICIER, c’est une répétition de mouvements, ce qui aura un effet sur la posture et sur votre silhouette en raffermissant votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses.
Responsable activité : Clémentine SCHMITT
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Renforcement musculaire
- LE STRETCHING à 19h30 avec Rudy LEPICIER également, qui permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
Responsable activité : Clémentine SCHMITT
- LA SOPHROLOGIE : le mardi à 19h00 avec Bernadette LONGEPIERRE, pour un temps de pause de récupération, des exercices corporels, des visualisations positives et de la respiration pour retrouver un état de bien-être, de sérénité et développer une meilleure conscience de soi.
Responsable activité : Nathalie FRISÉ

- LE HIP HOP : avec Mickaël SCHOLL le mercredi de 17h30 à 18h30 pour les débutants et de 18h30 à 19h30 pour les confirmés.
Responsable activité : Agnès NUGUET

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Gym douce
- LA GYM DOUCE : le jeudi de 18h30 à 19h20 avec Rudy LEPICIER, c’est une activité tout en douceur, proche de la gym Pilate qui permet un travail des muscles profonds.
Responsable activité : Clémentine SCHMITT

- LE TRAINING DAY : de 19h30 à 20h15 également le jeudi avec Rudy LEPICIER, qui est un entrainement intensif avec enchainement d’exercices variés qui mobilisent tous les muscles.
Responsable activité : Catherine SANJUAN

COMPOSITION DU BUREAU

Présidente : Nathalie FRISÉ
Vice-présidente : Clotilde SOMMIER
Trésorière : Agnès NUGUET
Trésorière adjointe : Marie-Jeanne PEAUGET-BARBER
Secrétaire : Sandra DUFLOUX

CONTACT

Nathalie FRISÉ, Présidente

Tél. : 03 85 23 15 88

Email : famillesruralesdegrieges@gmail.com

ZOOM SUR LES ACTIVITES

Qu’est-ce que la Gym Douce ?
La gym douce est une activité tout en douceur, proche de la gym Pilates, permet un travail des muscles profonds.

Qu’est-ce que le Renforcement Musculaire ?
Répétition de mouvements ce qui aura un effet sur la posture et sur votre silhouette en raffermissant votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres.

Qu’est-ce que le Training Day ?
Entraînement intensif avec l’enchaînement, dans un temps imparti, d’exercices variés et ludiques qui mobilisent tous les muscles.

Qu’est-ce que le Stretching ?
Permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?
Pour un temps de pause, de récupération…, des exercices corporels, des visualisations positives et de respiration pour retrouver un état de bien être, de sérénité et développer une meilleure conscience de soi.

NOUVEAU !

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